Hidup Sehat? Hanya Tidur solusi mudahnya! :)

Anda lelah dengan berbagai aktifitas yang anda jalankan? Hanya satu membalikkan kondisi badan menjadi sehat dan bugar. Tidur!

Hati-hati Obesitas pada anak!

Mungkin para orang tua perlu khawatir akan hal yang satu ini. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman dan makanan berkadar gula tinggi dapat menyebabkan anak menjadi Obesitas. Apa itu Obesitas? Apa Penyebabnya? dan apa yang harus para orang tua lakukan?

Jangan Ragu untuk Mengganti Gula yang dikonsumsi

Gula memang nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Tetapi kebanyakan gula justru tidak baik bagi kesehatan. Jadi batasi konsumsi gula atau ganti dengan pemanis alami seperti yang kutip dari All Women Stalk berikut ini.

Remaja juga bisa terkena Diabetes!

Siapa bilang kaum muda aman daridiabetes? Diabetes tidak selamanya identik dengan penyakit orang tua. Faktanya, diabetes juga dapat menyerang generasi muda. Faktor genetik menjadi salah satu pemicunya.

Apa itu Diabetes?

Gula adalah salah satu dari sembilan bahan pokok yang dibutuhkan masyarakat sehari-hari. Karena untuk saat ini tidak bisa telepas dari mengkonsumsi gula. Tapi tahukah anda, ternyata apabila kita mengkonsumsi gula secara berlebih bisa menimbulkan resiko yang cukup mengerikan, yang dapat mengganggu kesehatan bahkan mengakibatkan kematian.

Mengkonsumsi minuman berkadar gula tinggi, seperti softdrink, minuman buah dan minuman olahraga yang dapat mengakibatkan resiko gula darah tinggi atau biasa disebut dengan Diabetes tipe 2. Salah satu hasil studi yang melibatkan 310.000 pasien, menyatakan bahwa  mengkonsumsi gula 1-2 porsi makanan manis sehari dapat mengalami peningkatan resiko Diabetes tipe 2 sebesar 26%.

Danger Drinks and Healthy Alternatives

You've been working hard at making healthy changes to your diet and exercising regularly to lose weight. But there's more to weight loss than watching what you eat; the beverages you drink can also affect your progress. Are you sabotaging your diet by drinking unhealthful things?

A recent study from the American Journal of Clinical Nutrition compared beverage intake and weight changes in more than 800 men and women ages 25 to 79. The research found that when subjects cut 100 calories of liquids from their diets, they lost more weight than when they had cut 100 calories in the form of food. That said, do you know how many calories you're drinking?

Below are some "danger" drinks, along with healthier alternatives that will help you get your beverage fix for fewer calories (and better nutrition).

Peran Sosial Media Terhadap Masyarakat

Perubahan sosial di masyarakat terjadi karena adanya interaksi sesama individu, organisasi dan komunitas yang menyangkut tentang struktur sosial dan pola nilai dan norma serta peran serta masyarakat. Dengan adanya media social seperti facebook, twitter, blog, dan lain sebagainya menjadi sarana menjalin komunikasi dalam masyarakat tanpa kenal jarak maupun waktu. Media social juga menjadi pemicu utama penyebaran informasi kepada masyarakat luas. Media social juga dapat merubah pola fikir masyarakat yang membawa perubahan social. Kini media social sudah sangat cepat dalam merubah pola fikir masyarakat dengan menyebarkan issue-issue dengan cepat dan membuat masyarakat menjadi mudah terprovokasi dan ‘ikut-ikutan’. Perubahan sumber informasi masyarakatpun perlahan mulai berganti sesuai dengan pola pikir masyarakat yang kritis , dari media elektronik ke media sosial karena media sosial dianggap sebagai sumber infomasi yang fast update dan fast respons, dimana masyarakat dapat mencari apa yang mereka ingin ketahui dan dapat diakses dengan mudah oleh siapa saja kapan saja dan dimana saja.

Perubahan sosial budaya terjadi karena beberapa faktor.